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2010年6月 6日 (日)

【体調メモ】体力激減!

ここのところ、不健康メモばかりでゴメンナサイ。

ほんとに体力落ちてます。
ここ数日というもの、昼間の最高気温が30℃近くになってきて汗だくになるので、夕方頃にシャワーを浴びて、それから買い物に出掛けようかとするのですが、シャワー浴び終わると突然睡魔に襲われ布団直行。寝ると言っても熟睡って訳じゃなく眠りに落ちたり覚めたりの繰り返し。ひょっとして湯疲れ? シャワー程度で?
…というくらい、体力激減でございます。まいった。

これじゃあ、当分は本業もフル回転はできそうにないな。
体力持っても半日ですわ。困った困った。

この機に、長年放ったらかしていたサイトの統合や、業務経歴書の更新、手をつけようと思いながら通勤仕事が入るとできなくなっていたPHPの勉強などなど、次の仕事に向けての準備にあてようかと。

それに併せて、体力増強もしないといけませんねー。
散歩でもしてみるか。

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コメント

お久しぶり!

体力激減って、大丈夫?
暑かったり寒かったりするからかね~。

最近は結構暑い日が続くもんね。
適温で、ゆっくりリラックスできる時間がたくさんあればよいのだけど。。。

おー、お久しぶり! 元気だった?

2年間契約してた激務(^_^;のシステム開発が4月で終わって、気が抜けたのか5月は体調崩しっ放し。トドメに風邪ひいて熱出して、そのあと喉・咳にきたので、食事もあんまし進まなかった。そんなこんなで、絶賛激ヤセ中です(おい
少しずつ食べるようにして、散歩とかの運動もするようにして、体力復活はかりますよん。
体力ないと仕事もできんもんね。
今はボランティアのサイト構築・整備なぞを自宅でやってます。

また会いたいねー。

さとさん、ご無沙汰です〜。
広島はもう30度ですか?まだ6月ですよね??

体力増強にはピラティスがおすすめですよ〜。
ゆっくりした動きなのですが自分のペースでできるし。
体調、お気をつけくださいね。

あみさん、お久しぶり~。
そうです。まだ6月です。しかも前半(>_<#)
来週くらいには梅雨入りしそうだし、蒸し蒸しする季節がやって来ますよ。はぁ…。

ピラティスいろいろ良いって聞きます。
腰痛や肩凝りにも良いとか。姿勢が良くなるから?
教室探してみようかな。

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